Kategorie: Ratgeber

Rauchen aufhören: 9 effektive Tipps & Tricks zum Rauchstopp

Rauchen aufhören: 9 effektive Tipps & Tricks zum Rauchstopp

Rauchen aufhören Tipps: Das sind meine ultimativen Tipps und Tricks Ich möchte dir noch ein paar wichtige Tipps mit auf den Weg geben, damit du deinen Rauchstopp auch wirklich erreichst. 1. Feiere den Abschied von den Zigaretten Zu Beginn ist es wichtig sich zu 100% auf das Vorhaben mit dem Rauchen aufzuhören einzulassen. Das kannst […]

Rauchstopp: So vermeidest du eine Gewichtszunahme!

Rauchstopp: So vermeidest du eine Gewichtszunahme! Rauchen aufhören Gewichtszunahme vermeiden

Rauchfrei werden: Die Angst vor der Gewichtszunahme Zum Schluss möchte ich dir noch eine Sache auf den Weg geben. Es ist eine Sorge, die sehr viele Raucher (vor allem Raucherinnen) haben. Es ist die Frage: Werde ich automatisch zunehmen, wenn ich mit dem Rauchen aufhöre? Das lässt sich leider nicht pauschal beantworten. Rauchstopp: Ist eine […]

Rauchen aufhören: Alles Wichtige für deinen Erfolg!

Rauchen aufhören: Alles Wichtige für deinen Erfolg!

Alles was du über das Rauchen und den perfekten Rauchstopp wissen solltest Wer für sich den Entschluss fasst mit dem Rauchen aufhören zu wollen, hat sich logischerweise zuvor mit den Gründen für und gegen das Rauchen befasst. Eigentlich ist der Fall klar und die Argumente sehr überzeugend: Rauchen macht krank und hat viele Nachteile. Aber […]

Nikotinentwöhnung: Dauer & Symptome – So kappt das Rauchen aufhören!

Nikotinentwöhnung: Dauer & Symptome – So kappt das Rauchen aufhören!

Nikotinentwöhnung: So klappt’s endlich! Glaubt man aktuellen Studien, so sinkt die Tendenz der Personen, die zur Zigarette greifen von aktuell 18 Millionen bis 2025 auf 16 Millionen Menschen in Deutschland. Und das ist auch gut so. Schließlich kennen wir alle die negativen Folgen des Rauchens und keiner möchte schlechte Zähne, gelbe Finger oder noch schlimmere […]